L-карнитин раствор

Описание

L-карнитин - витаминоподобная аминокислота, синтезируемая в организме печенью и почками, обеспечивающая один из основных обменов в организме - энергетический.

Ежедневная потребность здорового организма человека, ведущего нормальный образ жизни, составляет 300-600 мг L-карнитина, в то время как в организме синтезируется всего около 20 мг.

Некоторое количество аминокислоты поступает в организм с пищей животного происхождения (к пример, 1 кг отварной говядины содержит 250 мг L-карнитина). При полноценном рационе питания человек получает в среднем 100 мг L-карнитина в день, что недостаточно для удовлетворения потребности организма. Нехватка L-карнитина рано или поздно может вызвать энергетическое или нервное истощение, нарушение обмена веществ, что приводит к нарушению работы различных систем организма.

L-карнитин рекомендуется потреблять:

- здоровым людям в качестве дополнительного источника L-карнитина 300 мг (1 мерная ложка) в сутки;

- лицам, желающим сбросить лишний вес (L-карнитин ускоряет процесс "сжигания" резервного жира без вреда здоровью) 300-900 мг (1-3 мерных ложки) в сутки;

- лицам, не употребляющим в пищу продукты животного происхождения - 600 мг (2 мерных ложки) в сутки;

- при переходе с полноценного рациона питания на диету или лечебное голодание 300-600 мг (1-2 мерных ложки) в сутки;

- лицам, ведущим активный образ жизни, занимающимся спортом, подверженным частым стрессам, детям старше 3-х лет при задержке роста по рекомендации врача и пожилым людям.

Дозировки подбираются индивидуально. По данным клинических исследований, максимально допустимых количеств не обозначено, т.к. L-карнитин абсолютно безвреден, не имеет побочных действий и противопоказаний.

Количество потребляемого L-карнитина варьируют в зависимости от физических и умственных нагрузок, а также от общего состояния здоровья организма.

Способ применения и дозы

взрослым по 1 мерной ложке (1,5 мл) 1 раз в день во время приема пищи, предварительно развести в 1/2-1/3 стакана воды, сока или чая.